如何防治经济舱综合症？什么是经济舱综合症

　　大家坐飞机的时候是否喜欢坐靠窗的座位？这样可以从高空一览窗外万里无垠的风光。但最近有一位乘客由于坐在靠窗的座位给自己带来一场疾病。是骇人听闻还是确有其事？为什么坐飞机也会生病？

　　经济舱综合症

　　其实上文提到的乘客患了“经济舱综合症”。那什么是“经济舱综合症”呢？ “经济舱综合症”又叫“下肢深静脉血栓”或“旅行血栓症”，它是指在乘坐飞机旅行中或旅行后，乘客由于长时间坐在相对狭小的座位上不动，导致双下肢静脉血液淤积发生凝固形成血栓，下飞机活动后血栓脱落，并随血流经右心室到达肺动脉，阻塞肺动脉，即医学上所说的“肺栓塞”。

　　图：长时间坐在狭小空间双下肢静脉血液淤积发生凝固形成血栓

　　哪种情况更易引发该病

　　任何人都有形成下肢静脉血栓的可能，但在以下高危人群中，血栓会变得更严重。包括老人，正服用避孕药避孕的妇女，体重过重的人，刚做过手术的人，糖尿病、肾病综合征、肥胖症、高脂血症、心脑血管疾病患者，孕妇以及吸烟、酗酒者等。如果是在旅途中摄入过多的咖啡或酒精，可引起脱水，更增高血液黏稠度，增高血栓形成的危险。最新的研究发现，长途旅行中，无论旅客选择的是经济舱还是头等舱，只要靠窗，发生深静脉血栓的概率，是非窗口位置的2倍。可能是由于坐靠窗的旅客进出活动不方便，导致长时间坐姿不变造成。

　　图：要在飞行中尽量多活动，即使不便离开座位，也要尽量活动脚趾

　　如何防治经济舱综合症

　　长途飞行的乘客，最好要自己注意这个问题。第一，要在飞行中尽量多活动，即使不便离开座位，也要尽量活动脚趾，让血液流通。第二，要多喝水和不含酒精的饮料，这样可以使血液畅通。还可以穿上低膝弹力袜，对于存在血液高凝因素者，穿专门的医用弹力袜是有效的预防措施之一。